月经期间可以吃什么水果?

2023/6/5 3:32:38发布44次查看

通常来讲，大多数的女性在月经期间都是能够对食物的选择加以注意的，水果的选择同样毫不例外，因此，本文特将女性在经期可以吃的几类水果分享给大家。
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 饮食一：女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的，如榴莲，人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
共1图 2 饮食二：性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的。
共1图 3 饮食三：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素c和蛋白质，可以补充体力，增强月经期间女人的免疫力功能。
注意事项
在对适宜女性经期吃的水果类型有所了解后，女性经期海应注意不要吃西瓜等寒性水果。

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