每次到了秋冬季，女生常见有手脚冰冷的症状，而且就算是炎热的夏天，在冷气房内，一样会出现相同的状况，这就是体质比较寒。但其实，体寒不只是女生有这样的问题，男生也可能会发生，会把体寒与女生画上等号，是因为女生体寒的负面影响比男生更大，快来看看以下几点，是不是自己常常做的事情，导致有体寒的状况。
一、长期的熬夜
熬夜，已经是现今社会的文明病。许多女生习惯在床上滑手机，当然入睡也就变得更难了，如果习惯熬夜，身体无法在正确时间，好好的休息，可能体内的阳气就被削弱，寒气就会越来越严重，当然体寒现象伴随熬夜，只会日与俱增。
二、衣物穿不够
冬天到了，气温也随之一天天骤降，许多爱美的女生，为了穿搭可爱又漂亮的衣服，有时就会牺牲自己的健康，却浑然不知。
当衣物保暖不够，在这寒冷的天气之中，可能寒邪之气就会进入体内，就容易让体质变得喊冷，严重些还可能会导致感冒、咳嗽等症状，冬天到了，出门在外还是要注意保暖才好。
三、经常性地吃冰食
俗语说得好「病从口入」，在身体健康状况，饮食，是最能控制我们身体的好坏。天气炎热时，来杯冰咖啡、雪糕，是最难抵挡的美食。但其实吃冰食，很容易让寒气直扑体内的一种方式，若要注意这点，请忌口，减少吃喝冰食的习惯，才不会让自己变成寒冷体质。
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