两手拍篮球技巧打篮球如何使用双手运球

2023/5/27 15:25:48发布51次查看

1、从你的非惯用手开始练习，比如你一直用右手打球，那么你的脚步等等也随之适应的是右手打球的节奏。要提升你的篮球技能便可以尝试练习左手打球，也就是说使用左手运球、左手投篮甚至左手吃饭等。
2、大脑的控制也需要注意，意味着你需要抛弃之前惯用手打球的观念，开始尝试从大脑开始想你目前需要练习的手，运球是提升球感的很好方法，练习选择你想要练习的手，可以单手拍球100下，缓一会之后继续接刚才手拍球，多来几组。
3、单手拍球后可以变换为双手交替拍球，左手50下，右手50下，同样可以多来几组，提升你对球的熟练度以方便提升实际的运球能力。

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