枸杞泡水温度枸杞的营养价值

2023/5/14 6:13:00发布58次查看

1、枸杞泡水温度大约50-75度。建议50-75度水温冲泡。温度过高，会破坏花青素和维生素c等营养成分，而温度过低的话，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，容易影响口感，所以最好是选择用50-75度左右的水冲泡为好。
2、枸杞的营养价值：从营养学的角度来看，枸杞中富含有人体所需的多种营养素，有研究证实其中含有多达20种氨基酸，进而可以被机体吸收利用，增强体质。此外，枸杞中还含有丰富的胡萝卜素和维生素a，而胡萝卜素又是维生素a的良好转化来源，因而在帮助维持正常视觉功能方面，枸杞有着不错的明目作用。

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