步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 牙膏一：多用佳洁士补钙配方牙膏，少吃酸性食物（注意，在人体内代谢产生酸的都是酸性食物），茶叶中含有的成分也有很不错的效果。
共1图 2 牙膏二：不管什么牙膏，只要做到，每天2次，正确的刷牙方法每次5分钟。要长期坚持这样刷牙，会有很好的效果的。
共1图 3 牙膏三：什么牙膏都不错，你可以每年洁牙一次！平时的话，可以吃完东西以后，马上漱口！方便的话，刷牙，用正确的刷牙方法进行刷牙。
注意事项
牙齿不好的话，在生活中不要吃过于刺激的食物，要勤刷牙，注意口腔卫生，希望对大家有帮助。