酸奶热量高吗热量不高

2023/4/23 21:19:40发布77次查看

1、酸奶的热量并不是很高，而是属于低热量食品，所以很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心，完全可以放心食用。
2、每100克酸奶其热量是72大卡，而如果是脱脂的酸奶，每100的热量则是57大卡。而每100g鸡蛋的热量大概是144k，每100g蛋糕的热量大概是348k，每100g巧克力的热量大概是586k，所以由此可见，酸奶的热量并不是很高。

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