白色食物滋阴润肺 6种蔬菜的养生吃法

2023/4/22 21:30:38发布72次查看

白菜帮子最有营养
冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心。
凉拌白菜心
备料：白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。
制作：选结实的大白菜心，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精盐、食醋、味精、香油混合，拌匀即可。
功效：开胃消食，有预防感冒之功效，也有减肥的作用。老年关节病型牛皮癣预防欢迎您来了解，值得您的信赖！

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白色食物滋阴润肺 6种蔬菜的养生吃法

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