女孩子吃什么长个子具体内容如下

2023/4/10 6:36:39发布77次查看

1、孩子在青春期是身体生长发育的时期。在这个时期，最好多吃含钙的食物如奶、瘦肉，骨头汤，紫菜等，保持规律性，利于身体长高。
2、建议平时多注意饮食，多加强营养，多吃含钙的食物，多晒太阳，促进身体发育。平时多锻炼身体，多跑步。

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