做西芹酸奶教程西芹酸奶可以一起喝吗

2023/4/1 21:13:03发布81次查看

1、西芹洗净，切好。
2、烧水，加入切好的西芹，煮熟。
3、捞出放入盘中，淋上酸奶。 ps:也十分适合撒上葡萄干，杏仁等小零食。
4、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以帮助消化，经常喝酸奶还可以预防老年人的心血管疾病，酸奶可以有效地降低胆固醇的含量，芹菜有降血压的作用，芹菜里面还含有大量的纤维素，对减肥和通便也有很大的作用，两者可以在一起吃。

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