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方法/步骤
共1图 1 第一方面：心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询。
共1图 2 第二方面：心理咨询是复杂复杂的一个过程。主要方式有门诊咨询、专栏咨询、通讯咨询、电话咨询等。力求进入来访者的内心世界，对来访者进行帮助，消除或缓解病人的症状与痛苦，为解决心理障碍提出建议、对策与措施。
共1图 3 第三方面：理咨询的目的是使人们以更有效的方式对待自己、对待他人和生活中的难题。调节情绪、平衡心态、矫正行为，恢复和增进心理健康。如果我们的心理有问题就要及时去通过心理治疗去改善。
注意事项
心理咨询能够发现我们的心理疾病，但是心理咨询的价格还是比较贵的。大家也要选择好的心理咨询师这样帮助才会更好。