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鸡蛋和豆浆一起吃可以吗 吃鸡蛋同时喝豆浆好吗

2023/2/23 3:56:29发布71次查看
1、豆浆和鸡蛋是可以一起吃的。豆浆和鸡蛋都含有丰富的营养,都是属于优质蛋白,是平衡膳食的重要组成部分。目前没有科学依据证实豆浆和鸡蛋是相克的,所以豆浆和鸡蛋一起吃可以增加身体的营养。
2、要注意豆浆无论是否和鸡蛋搭配,都需要充分煮熟煮透,否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事,严重的可能会引起中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。
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