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糙米能和小米一块熬粥吗 糙米和小米可以同煮吗?
2023/2/22 7:35:59发布
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1、糙米能和小米一块熬粥。
2、小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、铁、钙、钾、膳食纤维等多种营养元素,糙米也含有大量膳食纤维,具有加速肠胃蠕动,促进消化的功效,两者一起煮粥,可以健脾养胃,补虚益气,还能帮助清除体内的毒素,吸收有害重金属物质。
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