具体方法包括站起的训练、患侧下肢负重训练、训练患腿向前迈步、在侧方帮助患者行走、在后方帮助患者行走五种。
1、站起的训练
(1)辅助站立:患者坐位，双足平放在地上，双手叉握并伸向面前的小桌上(双上肢尽量伸直);训练者站在患侧，一手扶持患膝，另一手放在非者臀部;嘱患者上身前倾，抬臂站起。
(2)自己站立:患者坐位，双足着地，双手交叉，双上肢向前充分伸展身体前倾。
当双肩向前超过双膝立即拾起臀部，伸展膝时，关节站起。
2、患侧下肢负重训练
训练者双手扶住患者髋部，让患者尽量站直，并用患腿负重。
健腿向前跨出半步或踏在前方的矮凳上。
3、健侧下肢负重站立
健侧站立，屈曲患侧髋、膝、和踝关节。
4、站立平衡
训练者一手扶住患者另外一手托住患的腋部，另外一手托住患手，向一个方向推拉(使患者侧倾到将倒未倒为止)，再向相反方向推拉。
患者可以借助椅子进行相同的练习。
患者也可以进行左右倾倒的训练。
5、利用手杖的站立平衡
双脚分开，双脚同时负重，健手扶手杖，手杖支点在足外侧前方10厘米，手杖的扶手与髋关节同高，让患者左右移动重心。
躯干前屈，将手杖向前上方举起，维持片刻，保持平衡并逐渐延长时间。