怀孕可以吃酸豆角吗怀孕吃酸豆角好吗

2023/2/11 3:02:36发布61次查看

1、怀孕不宜多吃酸豆角，酸豆角口感比较好，并且有开胃，助消化的作用，所以深受孕妇的喜爱。但是酸豆角属于腌制过的豆角，为腌制类的食品，其中的维生素，蛋白质等营养成分都会受到不同程度的破坏，而且可能还存在有致癌的物质如亚硝酸盐，食用过多对胎儿和母体会有损害。
2、另外，酸豆角中含的盐分较高，会增加肾脏的负担，尤其在妊娠中晚期过多食用会加重孕妇的水肿，会导致血压升高，所以孕妇应该少吃酸豆角。
3、同时孕期的营养应该以清淡，易消化为主，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含纤维素的食品。同时也有也要有一定蛋白质的摄入，饮食应该多样化，粗细搭配，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒。

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