素焖扁豆的制作方法素焖扁豆的介绍

2023/1/24 20:51:25发布35次查看

1、将扁豆去掉筋和尖，洗净沥去水，掰成寸段。
2、蒜洗净切末。
3、锅内加油烧热，爆香葱碎。
4、下入扁豆，翻炒至变色后加入黄酱，继续煸炒均匀。
5、加入适量的清水大火烧开，转中火焖至汤汁收干后加入蒜碎翻炒均匀即可。
6、素焖扁豆是一道家常菜，扁豆具有健脾、益气、化湿、消暑的功效。肿瘤患者更宜常吃扁豆，对于肿瘤治疗有一定的辅助食疗功效。此菜；清鲜爽口，咸鲜味美。

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