喝可乐会胖吗喝可乐会导致发胖吗

2023/1/20 18:43:37发布46次查看

1、可乐的含糖量是非常高的，减肥期间是不提倡喝可乐的。减肥期间饮料应该少喝，所有的饮料都有一定的含糖量。
2、而且不要吃巧克力，糕点，糖果以及含糖量高的水果，大枣，桂圆等含糖量都是比较高的。平时最好是喝温开水，如果感觉温开水口感不好，还可以适当的喝一些鲜榨的果汁或者是蔬菜汁，比如柠檬汁，橘子汁，苹果汁，芹菜汁，黄瓜汁等都是可以的。

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