金枪鱼营养价值金枪鱼营养价值介绍

2023/1/18 0:04:24发布44次查看

1、金枪鱼的营养价值：金枪鱼肉质柔嫩，富含蛋白质、脂肪、维生素a、d和微量元素，尤其是dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）等多不饱和脂肪酸，蛋氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素等含量丰富。
2、金枪鱼鱼肉高蛋白、低脂肪、低热量，常使用金枪鱼，能起到平衡营养和减肥的作用。有助于肝脏功能，epa和dha主要具有抑制血小板凝聚，增强自身免疫力；增强神经系统功能。

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