生活面临着许多选择，有些是微不足道的，有些甚至比回报更昂贵。
我选择了第二个，得到短期的美丽而失去健康。
2018年7月1日。我努力减肥，下定决心要减肥。我没有服用减肥药或锻炼，而是选择了我认为最简单的方法——节食。
我选择吃苹果，我计划一开始吃两个，这样就结束了零食、糖果和巧克力。
第一周，我从原来的70公斤减了2公斤。这极大地增强了我的信心，我从未减掉的体重实际上也减轻了。当时我很兴奋，好像我特意给父母打了电话，告诉了他们这件事。节食减肥开始见效了，我疯狂地开始了节食计划。
两周后，我瘦了4公斤，体重64磅。这时，我一次吃一个半苹果，除了水什么也不吃。我饿了，想在胖房子里吃肉、薯片和开心水。我一直喝水是为了忍耐，只希望我的体重会下降。
我发现我在21天里只瘦了6公斤，而且我感觉很慢，所以我减少了我的食物摄入量，一天三个苹果，一个在早上，一个在晚上，一个在晚上。直到7月的最后一天，我总共瘦了4公斤。这个月，我瘦了10公斤，衣服掉了一圈。
当时我很开心，开心得想跳起来，却忽略了四肢无力等症状。我特地请我的朋友们出去，向他们展示我“自豪”的成就。不出所料，我朋友的眼睛几乎要瞪出来了，我感到非常高兴。我认为节食减肥很好。我什么都不用做，只要我不吃，我就会减肥，所以我选择性地忽略节食减肥的危害。
2018年8月15日。
从7月底到现在，我在15天内减掉了5公斤，从开始的70公斤减到剑灵同居日记最新章节55公斤。这个过程只花了我40天。
现在我每天吃两个半苹果。
从15号开始，我每顿饭只吃半个苹果，然后换成两顿饭。
到25号，我瘦了一大圈，整个人都变形了，重50磅，我瘦了20公斤，不到60天！我想我吹一年就够了。我想坚持下去，最好瘦到45岁。
在这里写作，我想我曾经是如此疯狂。事情的转折点是我在27号在街上搭了特快专递。
如何描述它？
一年后，我想起了我的朋友，最后告诉我，我看到你看起来像一个垂死的人，苍白的脸色蜡黄，就像一个逃兵。
27号，当我下午上街的时候，我已经没有力气了。我不得不每隔四五步就坐下来休息一会儿，因为我真的觉得我没有力气了，而且我仍然深深地记得这种感觉。通常步行十分钟，那天我走了很长时间。
在回来的路上，我遇到了一家便利店。我想买一瓶水，但突然我的眼睛变黑了，我的头变得沉重，我无法忍受。人们拿着柜台，然后我花了半分钟才恢复过来。我想我的血糖可能有点低，所以我买了一块7元的巧克力。
我坐在便利店前的凳子上，一边吃巧克力一边哭。我不知道我为什么哭，但我只是很难过。我坐了很久，调整了一下思绪，打算回家。然后我遇到了一个朋友，在我认出我之前，他似乎看了我很长时间。
“某某，你是某某！你变了很多！”
然后我们坐下来聊天，她说你为什么瘦了这么多。我失去了我的坏心情，开始和她愉快地交谈。然后她告诉我，为什么你掉了这么多头发，看起来这么苍白？我很困惑，但我没有注意。我只是告诉她我很久没见她了。
当我回到家，我坐在床上，看着我瘦弱的手，躺在床上想着今天。虽然我不在乎我朋友的话，但我把我的疑虑藏在心里。
第二天我梳头时，发现我的梳子上有很多头发。当我拉着手里的头发时，有一刻我感到非常害怕。我记得我的朋友说过你怎么掉了这么多头发。我想知道这是否是熬夜的原因。
但仔细想想，似乎脱发是在这两个月开始的，而且似乎每天都在下降，但我没有注意到。
我感到有点困惑。我非常喜欢我的头发。我不知道该怎么办。我在网上搜索了很多关于脱发的东西，但是什么也没找到。
减肥真的能减肥吗？
我决定停止节食。我瘦了20公斤。如果我减肥和脱发，我就不能继续了。我不想成为一个瘦秃子。
8月30日，我又开始吃饭了。我记得当时煮了一壶米粥(我没有力气出去买菜)。现在想来，这是我吃过的最好的米粥，也是我反弹的开始。
在第一周，我只喝稀粥，定期吃水果，慢慢地添加食物，希望我的胃会适应，但我还是腹泻了几天。
一个星期后，我觉得我有了一些力量，但是我的头发还是掉了，但是我的心暗示我似乎不是很严重。
好的食物可以治愈人们的心脏，长期的抑郁和病人的食欲会因为吃东西而开始爆发。我开始像猪一样吃东西，我第一次发现我可以像这样吃东西！！
我记得大部分时间，我吃了一盒烧烤饭和一盒锅巴鸡饭，外加很多水果小吃、薯片和开心水……我想我吃了一整天，我控制不住自己，然后我的大脑对我说，宝贝，你吃得不多，真的！
然后我真的一直以为我吃得不多，然后我的体重因为吃得过多而疯狂地增加，但是我什么也没感觉到，我只知道吃，我饿了，我想吃…
大约在12月，我的一个朋友对我说，“你最近为什么长这么胖？”让我们称一下。我称emmm为74公斤，是的，74公斤！！！！！！
我增加了24公斤肉！我既惊讶又害怕。我不知道发生了什么，但在害怕之后，我冷静下来，对我的朋友说，没关系。我请你吃乔乐子。让我们冷静下来。
是的，我只是想吃东西。
我想我疯了，我想控制，我想控制，我想变瘦，但是我的大脑一直告诉我，你想吃，你想吃…
就这样，我一直吃到第二年，当我和我的朋友去一家公司工作时，我在三月份大约有86公斤。
我的肚子上有很多脂肪，我的脸是圆的。我没有注意到它，或者我每天看它的时候都没有注意到它。
哦！
体重持续到4月份，固定在大约91公斤。
我挣扎着弯腰系鞋带。现在我想，也许我的身体已经胖到了极限。幸运的是，我不矮，否则我真的看起来像一团香肠。
在这里，有些人可能会有疑问，但他们体重增加了，没有大问题。
我告诉你，不！
从2019年开始，我开始经常感冒。11月18日，我得了重感冒，大约过了3天才好转。这就像是洪水开始的信号。我在19年里感冒了6次。每次我很沉重的时候，我都不得不请假，我成了公司药罐的病人。
除了寒冷之外，血压也在上升，在19年的农历新年期间，血压徘徊在140(高)和110(低)之间。
我才21岁！
我当时是麻木的，是的，我当时是麻木的。
我想到了我身体里的一些小变化，这些变化不同于以前健康的我。例如，我的鼻子经常流一点血。例如，我不能爬上大楼，我走几步呼吸和出汗...
当我经常感冒时，我会喝三七花和葛根茶，希望我的血压会下降，但这似乎没有什么效果，因为我的体重在那里！
还不够绝望。真正令人绝望的是，我在7月19日患上了荨麻疹。从那以后，我经常就医，吃药和输液。
荨麻疹，嗯，我不知道怎么形容它。我只知道作为一个美食家，我应该远离很多食物，失去很多美丽。
就这样，我想起了孝义在《疯狂的原始人》中说过的一句话:“这也叫活着吗？只是没死！”
虽然背景不同，但也适用于我。
那时，我从节食变成了减肥，变成了影子，我开始感到沮丧和不可接受，甚至想过自杀。
但是我仍然很年轻，我仍然有父母，我仍然有我生命的大部分。
我开始积极寻求治疗，但西医似乎无法治愈荨麻疹。反复的折磨使我非常痛苦。我在被子里哭了一天，然后选择面对它。
2020年2月。
我开始为自己制定减肥计划和治疗计划。
我开始看中医，我选择放弃西医。从新年到今天，我吃了三个多月的中药，我的慢性荨麻疹慢慢好了。我也开始锻炼来减肥，减少食欲，避免暴饮暴食，拒绝任何零食和饮料。
从新年到现在，在家人和朋友的鼓励下，我充满了信心。我开始遵循我自己的减肥健康计划，减少我的食物摄入量，确保我每天的身体需求。然后我开始慢慢锻炼，每天从半小时到两小时。三个月内，我从92岁输给了81岁。
缓慢但健康。
我会用我的余生记住这段经历。我知道以鲜血和金钱为代价的健康的重要性。心态已经改变了。现在我关心的是健康，而不是美丽。我想告诉你，身体是脆弱的。我相信仍有许多节食者在减肥。请想清楚你是否能承担节食和减肥的后果和成本。
人生只有一次，脆弱如婴儿，好好照顾自己！
附言:我的头发长回来了。这是我唯一快乐的地方。
这是三月份在三爱中医博物馆看医生的处方。哈哈，我只拿了这个。现在我在云南中医医院看到它，效果相当好，那就是我想吃蝎子。
文章来源：www.atolchina.com