晚上喝柠檬水好吗晚上喝柠檬水可以吗

2023/1/8 13:30:36发布93次查看

1、晚上喝柠檬水可以补充水分,但不宜多喝。柠檬水最好在饭后饮用,可以起到消化作用。
2、有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应喝少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮助补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。提高免疫力,柠檬水中丰富的维生素c有助于免疫。

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