孕妇能吃番荔枝吗孕妇吃水果的注意事项

2023/1/3 23:55:53发布45次查看

1、孕妇可以适当吃番荔枝。孕妇怀孕期间是可以适当的吃一些番荔枝的，番荔枝营养价值比较高。含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素c以及钙元素和铁元素。孕妇怀孕期间可以少量应用但是不能够一次性吃的太多，因为这种食物如果吃的太多很容易导致上火所以就容易导致出现有便秘，也容易导致出现有流产或者是早产等情况的发生。
2、孕妇吃水果的注意事项。注意食用的水果量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。注意保护牙齿：不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题，因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。要注意卫生：生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。需要避免妊娠糖尿病的发生：孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控。

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