步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一：正常的女性每个月的生理周期都是固定的。绝大多数的女人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。不过总的生理周期一般是28天左右。
共1图 2 第二：正常的情况下，来月经的时候一般3-5天左右，之前7天及之后8天是安全期，这样以上所说的基本20天了，排卵期基本就在剩下10天的中间时候。这样的周期基本就算正常现象了。
共1图 3 第三：如果不准时就说明身体需要调理了。女性生理周期一般为28天，稍微有点出入是正常的，比如一个月也是正常的，如果有月经延迟或者提早的情况，多表示月经不调的情况。
注意事项
女性生理周期就是这个范围内比较正常，每当到了这几天的时候身体都会有不同于平常的反应，这些都是正常现象不必担心。