卤蛋还有营养价值吗卤蛋营养价值高吗

2022/12/18 22:52:09发布49次查看

1、卤蛋的营养价值还是很高的，卤蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。
2、卤蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个卤蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8％的磷、4％的锌、4％的铁、12.6％的蛋白质、6％的维生素d、3％的维生素e、6％的维生素a、2％的维生素b、5％的维生素b2、4％的维生素b6。
3、除了蛋白质以外，卤蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高。因此，卤蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。

该用户其它信息

卤蛋还有营养价值吗 卤蛋营养价值高吗

VIP推荐

卤蛋还有营养价值吗卤蛋营养价值高吗