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方法/步骤
共1图 1 首先，鼻炎也是会引起痰多湿重的重要因素之一，一般痰多湿重患者食欲一般都不会好。而且不太喜欢运动，会经常感觉四肢乏力。
共1图 2 其次，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。
共1图 3 最后，燕窝梨大养肺阴：燕窝5克，白梨2个，川贝母10克,冰糖，5克.或者萝卜胡椒止咳祛痰涎：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片,陈皮1片，都是可以达到很好的治疗效果的。
注意事项
痰多湿重的患者，平时可以选择用淡盐水清洁鼻腔，效果比用清水清洗好，还可以达到消炎的作用。