这是一位网友在微博上写下了的一段话。短短几天之内，就收获了超过2.5万个点赞，被转发了4万余次。
在成年人的世界里，是没有“崩溃”这个选项的。
他们需要小心翼翼地发泄，精打细算地缓解，并在最短的时间范围内恢复到正常。
我们总结了23条有关成年人崩溃时的条例，如果你承受不住生活的煎熬，那么也请遵守规则，有序崩溃。
《成年人崩溃守则》
1.成年人的崩溃，是讲究性价比的
你需要用残存的理智按住自己摔手机的冲动，然后把餐巾纸揉成一团，狠狠地扔出去。
2.成年人的崩溃，需要尊老爱幼，错峰进行
当家里的老人付了八万块却没收到保健床垫，小孩骑着狗把玩具洒一地，请先安抚好他们的情绪，再自己抽空崩溃。
3.成年人的崩溃，是要看场合的
绝不能在末班地铁的车厢里哭泣，不然分分钟被人偷拍挂在网上，你的悲伤变成了别人的集赞神器。
4.成年人的崩溃，是要看时间的
早上安排了晨会，晚上安排了夕会，周末安排了加班，月末安排了总结。如果不抓紧时间，根本没时间安排自己崩溃。
5.成年人的崩溃，要尽量安排在事情不多的时候
如果第二天还要早起上班，前一天晚上就早点睡吧，那么今夜别崩溃得太晚了。
6.成年人的崩溃，是要有文学素养的
为了表达不满，你需要用上排比、比喻、借古喻今、寓情于景等各种修辞手法，不然你连描述崩溃的文字都比不过别人
7.成年人的崩溃，要假装成鸡毛蒜皮的小事
“嗯，她昨天结婚了啊。呵，我以前还挺喜欢她的。”能把大事从容叙述的人，心中必有自己的山水。
8.成年人的崩溃，是跨次元和物种的
你的心里话，只能讲给你的猫、你的狗、你的玩偶、你家的多肉和你的蛙儿子。
9.成年人的崩溃，是需要防水的
如果今天画了精致的妆，就忍一忍别哭了。
10.如果你实在忍不了的话，就随身携带化妆包
泪可以流，但哭完之后要重新刷好睫毛膏，补上粉底，好像什么都没发生一样。
11.成年人的崩溃，是有优先级别的
该睡觉睡觉，该刷剧刷剧，休息的时间那么宝贵，不能全让崩溃给耽误了。
12.成年人的崩溃，要视网速而定
手机没网的时候，就别浪费时间崩溃了，反正也没有人知道。
13.成年人的崩溃，是需要打掩护的
你要提早找好《唐山大地震》等虐心电影，给自己的眼泪找一个合适的理由。
14.成年人的崩溃，是要看皮肤状况的
正当你准备一举崩溃，双手捂面，突然想起自己脸上的闭口粉刺，你不敢捂脸了，你要让自己心情好起来。
15.成年人的崩溃，是可以合并同类项的
被折磨五十次也最好合并成一次崩溃，因为一不小心多崩溃一次，就会被扣上戏精的帽子。
16.成年人的崩溃，要像溜溜球一样收放自如
工作把你逼到崩溃边缘时，将就找个厕所隔间抓紧时间发泄一下，转脸就要继续开电话会。
17.成年人的崩溃，也需要注重养生
再怎么崩溃也不能做出淋雨、宿醉这种折腾身体的傻事，不然感冒发烧耽误工作，你也没钱看病。
18.成年人的崩溃，可以用 emoji 代替
19.成年人的崩溃，要当心日后变成笑料
崩溃可能会引来短暂的关注、但更可能成为之后别人茶余饭后的段子和笑话。
20.成年人的崩溃，理性要先行一步
虽然心中早已是一滩烂泥，但还是要强迫自己保持正常的工作秩序。
21.成年人的崩溃，是需要节约使用的
第一次被领导骂，先别急着崩溃，以后被骂的机会还多着呢。第一次没完成任务，先别急着崩溃，完不成的日子在后面呢。
22.成年人的崩溃，往往以一句“没事”结尾
因为他们知道，别人的关切只是出于礼貌，残局只能自己收拾。
23.成年人的崩溃，是有平台选择性的
你可以用小号连发十几条微博抱怨，却不敢在朋友圈转发一首伤心的歌。
小孩子才随便崩溃
成年人什么都讲究“可控”
情绪要可控
生活要可控
自己要可控
崩溃无用，
所以干脆把沮丧和脾气藏起来
展现微笑、平静和冷漠
别人反而会向你
投来赞许的目光：
“啧，情商真高啊。”
生活不易，继续努力
在未来的路上
愿你步伐坚定且内心温柔