2、按压咬肌,鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。②双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌,让脸大的女生慢慢变成“小v脸”。
3、晚上尽量少喝水,因为晚上的代谢能力弱,喝太多水导致排泄不畅,容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等。所以8点过后尽量少喝水。平时多用热毛巾敷脸,多足浴。多吃祛湿的食物,如:红豆薏仁水,多吃豆类及黑芝麻。摄入具有利尿作用的食物如香蕉,鳄梨,黄瓜等,及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度。