苦瓜:医学家认为,苦瓜中含有多种美容成分,如奎宁精,具有明显的生理活性蛋白质类成分,有利于人体皮肤的新生和伤口愈合;其蛋白脂成分,能增强皮肤毛发等结构组织的活力;还有丰富的维生素c,在能抵制黑色素生成,达到美白的作用。夏季可以炒菜来吃,清热解毒,还能帮助清肝明目,具有很好地利尿活血的作用,平时还可用苦瓜汁洗脸,帮助消除皮肤中的油脂垃圾。
苦瓜敷脸:
首先把新鲜的苦瓜切成大块,放在小锅里煮,大约十分钟左右,就可以关火了,这锅苦瓜水可是美肤的主角。先倒出这么一杯,一会把它喝掉,剩下的这些水啊,倒在小盆里,准备洗脸用。用苦瓜水来洗脸,道理在于苦瓜水本身有清热下火的功效,同时,苦瓜里面也有美白肌肤的成分,用苦瓜水洗脸,脸不会感到发紧,三天以后,就会感到皮肤白皙光滑。