我们都要知道泡脚可以加快足部的血液循环，如果增加一些中药就能够良好达到养生的效果。你们知道什么中药可以帮助我们很好的养生吗?下面就让我们一起了解吧!足疗管理软件系统的研发汲取了众多业内资深管理专家与技术专家的经验，通过了行业内多家知名企业的验证和认可，所有统计分析工作都由电脑完成，为管理层提供准确的经营决策依据，管理人员轻轻松松就能管好企业，让您的企业在行业中更具备市场竞争力。
为何晚上9点泡脚最护肾?
选择这个时间段补肾，因为这个时候是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血通络，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的心脏，都可以通过泡脚来缓解疲劳的身体，身体会感到很舒服。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
到了冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等情况会对很多人产生困扰。如果在入秋时养成足浴的习惯，那么有助于预防这些小病。小编介绍几个有效的足浴小药方，大家可以尝试哦，
1.生姜：祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。