如何迅速康复的小技巧从三方面改善

2022/12/6 12:59:57发布59次查看

1、身体受伤红肿时，可以选择冷敷，用冷水浸透的毛巾敷在腰上。之后可以选择热敷，能够消肿化瘀，不能用太烫的水，不然会烫伤皮肤的。停下工作，多休息。
2、按摩，按摩不但可以让伤快点好，还可以缓解疼痛的感觉。
3、饮食，必须清谈，不能吃比较辣的食物。

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