1、尿液一般清澈无泡沫。肾脏是泌尿系统的主要器官，能顺利的排出小便，正是由于肾脏的作用。一般肾脏健康的人，尿液都是清澈没有泡沫的，在排尿的时候，注意观察一下，自己的小便是浅黄色、无泡沫、无特殊异味的，这些都是正常的现象，也是肾脏健康的体现。肾脏出现病变，尿液会出现很多的变化，可能会尿液的颜色发生变化，出现血尿、尿液黄等现象，还会出现蛋白尿、分叉尿等，还会出现排尿时疼痛现象，这些都是肾病会出现的一些排尿表现。
2、毛发比较茂密。肾脏健康，不仅会排尿顺畅，对头发也是有一定的滋养效果的。肾脏不是负责代谢一些水分，还有一定的提供养分供给的效果，肾脏健康，养分不断的滋养我们的头发，头发就会乌黑亮丽还有型。一些肾病出现，会影响到头发的生长，头发黯淡无光，还会出现干枯、分叉等现象，甚至是有部分人会出现掉很多头发和脱发的现象，这些都是肾病对头发的影响，要注意起来。
3、听力比较好。肾脏健康，听力都是比较好的。一般听力正常，都是得益于身体精华、髓以及气血的滋生，肾脏健康，这些都会正常的运行，听力也会很好。所以，一般肾脏很健康的人，听力都是很好的。