2、步骤1：准备7g党参、2g玫瑰、0.3g甜叶菊。
3、步骤2：用开水冲泡一会儿即可。
4、若你有中药磨粉机，或功率比较强大的料理机研磨杯，可以把玫瑰、党参、甜菊叶，用研磨杯打碎，做成花草袋泡茶，这样冲泡浸出就快了。
5、党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。 甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。