案例：年过60的张叔，是一位放风筝高手。只要天气晴朗，他就会在河滨公园开阔的场地上，约上几个好友一起放风筝，看着五颜六色的风筝在高空飞翔，觉得越放越过瘾。放风筝治好了我十几年的颈椎病，视力一直保持的很好，孙子假期我也带上他，让他舒缓一下学习压力，放风筝也可以保护视力呢。
古语云：鸢者长寿。《续博物志》中说：春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视，可以泄内热。
踏青放风筝，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松;呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进*的新陈代谢、改善血液循环。
放风筝不仅能活动筋骨，还使我们的眼睛得到调节，对保护视力十分有益。青少年儿童想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。
近视眼的产生与过多视近、长时间用眼，从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分，《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处：儿童放(风筝)之空中，最新清目。这是由于在放飞风筝时，眼睛要一直盯着高空的风筝，双眼眺望远方可以调节眼肌功能，能起到消除眼疲劳，从而调节和改善视力的功效，帮助其放松休息。