2、控制好使用手机的时间。无论是平时上学的时间还是寒暑假的时间，不妨花点心思和孩子一起制定一个生活计划。该学习的时候静心地学习，该玩的时候疯狂的玩耍。但是孩子每天使用手机娱乐的时间尽量不要超过一个小时，在孩子使用手机的时候，屏幕要开启自动调节功能，保证孩子的眼睛不会长时间受到过强的刺激。
3、不要彻底隔离孩子与手机。若是从传统的教育理念出发的话，完全隔离便是最佳的方式了！再怎么说，父母在孩子面前威严还是存在的，不让孩子使用手机，他们也就没有了上瘾的机会，这岂不是最好的方法？但是你是否曾经想过，若是一味的阻拦，我们换来的只会是孩子越发的感兴趣，结果只能是孩子想法设法的与手机接触，那么这样做，又存在什么意义呢?