女人做深蹲坏处这些你都知道吗

2022/10/20 14:50:55发布90次查看

1、血压问题，起身时，大脑的血压波动，对上年纪的女性、血压高的女性等有危险。
2、有可能会造成膝盖损伤。深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
3、有可能会造成腰的损伤。

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