材料：花生、黑芝麻和色拉油
做法：
1、首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香;
2、然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存;
3、想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
小贴士：最好不要将花生外面的红衣剥掉，因为红衣具有极好的补血功效。
芝麻的营养功效：芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成。轻妃荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片
(实习编辑：胡用河)
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