冬天吃什么水果养胃冬天3种养胃水果介绍

2022/10/10 12:59:43发布68次查看

1、石榴。石榴中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
2、菠萝。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素c高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
3、樱桃。樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

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