额头的痘痘怎么办有哪些缓解方法？

2022/10/10 10:46:28发布54次查看

1、早起早睡
2、注意劳逸结合、适当休息
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方法/步骤
共1图 1 早起早睡：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
2 注意劳逸结合、适当休息：养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

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