2、所以很多地方都大面积种植灯笼果。像经常坐在办公室的女性来说，可以经常用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂，就算坐再久，都不会有头晕眼花的症状；所以灯笼果不管是对于家庭主妇还是都市白领，都是非常有好处的。
3、灯笼果果实含有人体所需的18种氨基酸，维生素c、b1、b2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，每100克鲜果中含有维生素c200毫克，维生素c的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴桃位居第二。
4、同时生物黄酮的含量很高，具有软化血管、降低血脂和血压、补钙和增强人体免疫力、抗癌等作用。 灯笼果不仅可以生食，还可以加工制成果汁、果酱、果酒、果膏等。