步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 原因一、腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等。
共1图 2 原因二、导致出现右边腰疼的一个原因就是因为长时间的坐着，或是不正确的坐姿引起的，过度负重等导致的椎间盘突出，压迫硬膜囊和脊神经根，导致患者可有腰部不适、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛，严重时可有足部的麻木酸胀等感觉
共1图 3 原因三、经常背着较重的背包和长期不恰当的睡姿也可引发腰痛。腰部位置特殊，活动度大，特别容易受到上述因素的影响而导致损伤，引起疼痛。
注意事项
平时应该特别注意不要长时间坐着，长期伏案工作的人也应该一个小时起身走动走动。