对于新妈妈来说，产后的6个月是减肥的最佳时期，不过这个时候也是产妇身体恢复的关键时期，所以对于新妈妈来说，此时的饮食就要格外注意了，既要补充产妇身体恢复所需的营养，也要注意控制身材。那么这个时期的产妇要如何饮食呢？这里月子中心就来告诉大家产后瘦身饮食注意事项。要了解深圳月子中心照顾产妇和新生儿的模式，从而选择自己接受的模式。
1、控制脂肪摄入
很多产妇在月子期间都要食用那些油腻的汤水来进补，这样就会造成大量的脂肪堆积，使得产后的体重增加。因此，产妇这个时候就要适当的减少脂肪的摄入。不过对于哺乳期的妈妈来说，要注意适当的脂肪摄入，要为哺乳补充足够的热量。
2、水果蔬菜都要吃
对于新妈妈来说，可以多吃一些蔬菜水果，促进肠胃的蠕动，可以将脂肪快速消耗。不过产妇在吃水果也是有一些需要注意的，因为水果中含有一定的糖分，不宜一次吃的太多，最好饭前食用，这样可以控制食量，减少热量摄入。
3、产后42天内不能节食
要知道女性分娩之后的42天之内，产妇的身体处于非常虚弱的阶段，这个时候需要通过饮食来调理身体，给身体补充营养和能量，促进身体的复原。但是，如果此时为了减肥而米昂亩的节食的话，很容易会导致产妇出现贫血、乳汁不足等症状，严重还会出现各种并发症，对于身体恢复是非常不利的。