减肥为什么不能吃芋头现在你知道了吗

2022/9/26 9:36:38发布58次查看

1、减肥是可以吃芋头的，没有不能吃芋头的说法。
2、虽然说芋头的淀粉含量很高，热量也很高，但是饱腹感是很强的，也就是说，在减肥的时候可以将芋头当做主食吃，着是控制饮食摄入的一种好方法。
3、但是需要注意的是，有糖尿病的人群不适合吃芋头，建议多吃水果蔬菜。

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