步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一：马齿苋菊花绿豆粥，绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。
共1图 2 第二：荸荠粥，荸荠去皮切片，与淘洗干净的粳米一同人锅，加水文火煮粥，每日2次服食。功效在于能够清热生津。主治急性淋巴管炎。附注：荸荠素对金黄色葡萄球菌有抑制作用。
共1图 3 第三：雪羹汤，荸荠，海蜇，浸泡去盐。各50-100克，煎汤分2-3次饮下，此即清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰，消积软坚及降低血压之效。
注意事项
大家应该注意的饮食方法，而且要注意血液循环，多吃一些有利于身体健康的食物，同时，也要注意多休息，有效地调节机体功能。