胡萝卜生吃有营养吗生吃胡萝卜有营养吗

2022/9/11 13:56:32发布66次查看

1、胡萝卜当中富含有丰富的维生素，有些维生素是水溶性的，有些是脂溶性的维生素，因此生吃和熟吃都有营养。
2、如果胡萝卜生吃的话，可能能够更多地补充水溶性的维生素，比如维生素b，维生素c，因为这些维生素怕热。如果胡萝卜熟吃能够更好地吸收到脂溶性的维生素，比如胡萝卜素，在适当的温度，熟制的情况下更易被机体吸收。

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