怀孕可以喝酸奶吗喝了之后有什么好处

2022/9/7 11:08:30发布67次查看

1、孕妇是可以喝酸奶的。
2、酸奶是由鲜牛奶经过乳酸菌发酵而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，保留鲜奶的全部营养成分外，还提供多种维生素，可以为孕妇提供能量，促进肠道吸收，对孕妇的消化很有帮助。
3、酸奶还可以补充钙剂，孕妇适量喝酸奶可以促进胎儿的生长发育。
4、酸奶还可以调节肠道的菌群，增强人体的免疫力，还可以刺激胃酸分泌，增强肠道的消化功能，对食欲不振有一定的改善作用。

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