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方法/步骤
共1图 1 第一：出现贫血可能营养不良导致的。平常的时候在饮食上要均衡，多吃些蛋白质高的食物，像牛羊肉，鸡蛋，豆制品等等，能起到治疗贫血的目的。
共1图 2 第二：也可能是长期熬夜劳累导致的。需要合理的安排自己的工作和休息的时间，不要整天处在压力和焦虑的中，要适当的放松，听听音乐，去外面郊游一下等等。
共1图 3 第三：出现贫血也可能是缺铁引起的。一般会伴有脸色发黄，头发干燥等症状，可以多吃些含铁的食物像红枣，鱼，紫菜，海带等食物，能起到治疗贫血的目的。
注意事项
导致贫血的原因有很多，在治疗的时候要弄清楚贫血的原因，然后进行有针对性的治疗，这样才能得到更好的治疗。