.打开我的电脑-工具-文件夹选项-查看-在显示所有文件和文件夹选项前打勾-确定
.删除以下文件夹中的内容（x代表系统盘盘符）:
除这个dat文件外:\ds\用户名\c\下的所有文件
:\ds\用户名\l s\t\下的所有文件(用户临时文件)
:\ds\用户名\ls\ti f\下的所有文件(页面文件)
:\ds\用户名\l s\h\下的所有文件(历史纪录)
:\ds\用户名\r\下的所有文件(最近浏览文件的快捷方式)
:\windows\t\下的所有文件(临时文件)
:\windows\spf(升级或后的备份文件)
:\windows\sd\下的所有文件
.如果对系统进行过 升级，则删除以下文件:
:\\下以 $... 开头的隐藏文件
.然后对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序
.碎片整理后打开开始-程序-附件-系统工具-系统还原-创建一个还原点(最好以当时的日期作为还原点的名字)
.打开我的电脑-右键点系统盘-属性-磁盘清理-其他选项-单击系统还原一栏里的清理-选择是-了
在各种软硬件安装妥当之后，其实xp需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧:开始&;运行&;. /近m。(该命令的作用是立即清除&;w 文件保护&;文件高速缓存，释放出其所占据的空间)
删掉\\\下档(减去),这是备用的档， 只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。
删除不用的输入法:对很多网友来说，w xp系统自带的输入法并不全部都合适自己的使用，比如imjp_ 日文输入法imkr_ 韩文输入法这些输入法，如果用不着，我们可以将其删除。输入法位于\\\文件夹中，全部占用了m的空间。
升级完成发现\多了许多类似$nuq$这些目录，都干掉吧，-m
另外，保留着\\目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉!
关闭系统还原:系统还原功能使用的时间一长，就会占用大量的硬盘空间。因此有必要对其进行手工设置，以减少硬盘占用量。打开&;系统属性&;对话框，选择&;系统还原&;选项，选择&;在所有驱动器上关闭系统还原&;复选框以关闭系统还原。也可仅对系统所在的磁盘或分区设置还原。先选择系统所在的分区，单击&;配置&;按钮，在弹出的对话框中取消&;关闭这个驱动器的系统还原&;选项，并可设置用于系统还原的磁盘空间大校
休眠功能会占用不少的硬盘空间，如果使用得少不妨将共关闭，关闭的方法是的:打开&;控制面板&;，双击&;电源选项&;，在弹出的&;电源选项属性&;对话框中选择&;休眠&;选项卡，取消&;启用休眠&;复选框。
卸载不常用组件:xp默认给操作系统安装了一些系统组件，而这些组件有很大一部分是你根本不可能用到的，可以在&;添加/删除w组件&;中将它们卸载。但其中有一些组件xp默认是隐藏的，在&;添加/删除w 组件&;中找不到它们，这时可以这样操作:用记事本打开\\\.这个文件，用查找/替换功能把文件中的&;&;字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行&;添加-删除程序&;，就会看见多出不少你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉(记住存盘的时候要保存为.，而不是默认的.)，如i信使服务传真服务w ，码表等，大约可腾出近mb的空间。
清除i临时文件:定期删除上网时产生的大量i临时文件，将节省大量的硬盘空间。打开ie浏览器，从&;工具&;菜单中选择&;i选项&;，在弹出的对话框中选择&;常规&;选项卡，在&;i临时文件&;栏中单击&;删除文件&;按钮，并在弹出&;删除文件&;对话框，选中&;删除所有脱机内容&;复选框，单击&;确定&;按钮。
清除预读文件:w xp的预读设置虽然可以提高系统速度，但是使用一段时间后，预读文件夹里的文件数量会变得相当庞大，导致系统搜索花费的时间变长。而且有些应用程序会产生死链接文件，更加重了系统搜索的负担。所以，应该定期删除这些预读文件。预计文件存放在w xp系统文件夹的p文件夹中，该文件夹下的所有文件均可删除。
压缩ntfs驱动器文件或文件夹:如果你的硬盘采用的是ntfs文件系统，空间实在紧张，还可以考虑启用ntfs的压缩功能。右击要压缩的驱动器-&;属性&;-&;常规&;-&;压缩磁盘以节省磁盘空间&;，然后单击&;确定&;， 在&;确认属性更改&;中选择需要的选项。这样可以节省约% 的硬盘空间。在压缩c盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。
关闭华医生d.w:要关闭d.w可打开注册表编辑器，找到&;hkey_local_machine\software\m\wnt\cv\ad&;分支，双击其下的a键值名称，将其&;数值数据&;改为，最后按f刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在&;开始&;-&;&;运行&;中输入&;&;命令，或者&;开始&;-&;&;程序&;-&;&;附件&;-&;&;系统工具&;-&;&;系统信息&;-&;&;工具&;-&;&;d w&;，调出系统里的华医生d.w ，只保留&;转储全部线程上下文&;选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找.文件，删除后可节省几十mb空间。
关闭远程桌面:&;我的电脑&;-&;&;属性&;-&;&;远程&;，&;远程桌面&;里的&;允许用户远程连接到这台计算机&;勾去掉。
取消xp对zip支持:w xp在默认情况下打开了对文件支持，这要占用一定的系统资源，可选择&;开始&;运行&;，在&;运行&;对话框中键入&; / .&;，回车确认即可取消xp对zip解压缩的支持，从而节省系统资源。
关闭错误报告:当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在&;系统属性&;对话框中选择&;高级&;选项卡，单击&;错误报告&;按钮，在弹出的&;错误汇报&;对话框中，选择&;禁用错误汇报&;单选项，最后单击&;确定&;即可。另外我们也可以从组策略中关闭错误报告:从&;运行&;中键入&;.&;，运行&;组策略编辑器&;，展开&;计算机配置&;管理模板&;系统&;错误报告功能&;，双击右边设置栏中的&;报告错误&;，在弹出的&;属性&;对话框中选择&;已禁用&;单选框即可将&;报告错误&;禁用。
关掉不用的设备:w xp总是尽可能为电脑的所有设备安装驱动程序并进行管理，这不仅会减慢系统启动的速度，同时也造成了系统资源的大量占用。针对这一情况，你可在 设备管理器中，将pcmcia卡调制解调器红外线设备打印机端口(lpt)或者串口(com)等不常用的设备停用，方法是双击要停用的设备，在其属性对话框中 的&;常规&;选项卡中选择&;不要使用这个设备(停用)&;。在重新启动设置即可生效，当需要使用这些设备时再从设备管理器中启用它们。
定期清理系统还原点:打开磁盘清理，选择其他选项-&;清理系统还原点，点击清理。
卸载不需要的程序，这个就不用我多说了
其它优化:
将应用软件装在其它硬盘(不要安装在系统盘下，这对重装系统也有好处);
将&;我的文档&;文件夹都转到其他分区:在桌面的&;我的文档&;图标上是右击鼠标，选择&;属性&;-&;&;移动&; ;
将ie临时文件夹都转到其他分区:打开ie浏览器，选择&;工具&;-&;&;选项&;-&;&;常规&;-&;&;设置&;-&;&;移动文件夹&;;
把虚拟内存也转到其它硬盘;
把.文件都指向一个地方:控制面板&;系统&;性能高级&;虚拟内存&;更改，注意要点&;设置&;才会生效;
在桌面的&;我的电脑&;图标上是右击鼠标，选择&;属性&;-&;&;高级-性能设置&;-&;&;高级-虚拟内存&;，调至-。而且定时清理。