自卑怎么办如何克服自卑

2022/8/6 17:36:38发布41次查看

1、认识自卑
2、培养自信心
3、看到自己的优点
4、制定计划和目标
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方法/步骤
共1图 1 认识自卑首先我们要认识到自卑是什么和自卑的好处与害处。将好处发扬光大。
2 培养自信心自卑来源于内心中和他人的比较产生的不安全感，那么只要转移注意力到别的可以行动的自己擅长的事情上，然后集中注意力去做就可以了。这样可以培养自信心。
3 看到自己的优点要看到自己的优点和优势，通过做自己擅长的事情来培养自信。
4 制定计划和目标但是要不要过度要求自己。

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