最有效减肥方法 9个方法让你1天减1斤

2022/7/30 7:34:27发布70次查看

1、多吃水煮菜；
2、用低脂植物油炒菜；
3、吃肉用烤的不用炸的；
4、早餐不油腻；
5、零食选择有清肠作用的蔬果类；
6、晚餐后不吃东西；
7、一天至少8杯水；
8、每周可有一次放纵饮食；
9、晚餐吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。

该用户其它信息

VIP推荐

免费发布信息，免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网沪ICP备09012988号-2

企业名录 Product