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2014年怎么过?教你进行2014心理建设

2022/7/11 17:31:20发布69次查看
第一,放下!南昌心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。
若2013年的烦心事还是没有解决,别纠结它们了,放下吧。生活避免不了酸甜苦辣,与其始终保持与生活抗争的姿态,不如平心静气接受生活给予你的一切。
第二,接受生活的不确定性
即使科技再发达也不能杜绝我们犯错。科技的飞速发展一定程度上避免了我们犯错的几率,但未来仍然存在着太多不确定性。我们永远不可能掌控一切,计划赶不上变化,要有宽阔的胸怀接纳生活中的各种变数。
第三,空想不如实践
迈出第一步无论如何都比整天坐在那里未雨绸缪好。要想迅速获得正能量,最快最有效的方法就是行动起来,积极面对一切。记住,机会永远是留给那些平时下功夫做准备的人,临时抱佛脚这种把戏偶尔能让好运降临在你头上,但总归不是长久之计。
第四,磨练让我们变强
给自己的潜意识注入自信,相信终有一天我们都会变强。心灵有时候也好像肌肉一样需要锻炼才能增强其柔韧度和坚韧度。成为一个坚韧的人,懂得“享受”生活带给你的磨炼。上帝是公平的,他会给每一个人的生活出上一道又一道的难题,而每当你又迈过一道坎的时候,你回顾走过的路会觉得一切都是值得的。有时候人的潜力真是无限,生活貌似总在“推”着你不得不向前走,你别无选择。
第五,坚信生活会变好
即使现在的你深陷痛苦不堪的境地,你要知道天无绝人之路,生活犹如一条起伏的波浪线,不可能永远都是下坡路。总有一天你会成为一个优秀的老板、能干的妻子等等。在社会中你需要“身兼数职”扮演不同的角色,有时候你可能觉得自己分身乏术,那么这时候稍微把要求放低一点,循序渐进、稳扎稳打,生活会一点一点变得更好。
第六,感恩挫折
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