跑步5公里消耗多少卡路里请看卡路里消耗

2022/7/7 15:12:14发布128次查看

1、夏季跑五公里可以消耗600大卡；冬季人不太容易出汗，跑步之后排汗量会大大减少，在这种情况下跑五公里大概能够消耗掉300大卡。
2、建议你可以下载一个运动app,这样跑多少公里,速配是多少,消耗了多少卡路里就全部都能在手机上看到了。

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