正常人能不能吃b族维生素片有什么作用呢

2022/6/28 1:30:01发布92次查看

1、是可以的。维生素b族可以增强记忆力，稳定情绪。
2、维生素b也称维他命b，是b族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素b是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素b都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。
3、维生素b族对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，如果b族维生素缺乏或补充不完全，极容易出现多种病症，如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、恶性贫血、极度疲劳、脂肪代谢障碍、食欲不振、恶心、抑郁、消化道溃疡等。

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